Akış Meditasyonu
Nefes, sessizlik ve bilinçli odaklanma eşliğinde yürütülen rehberli bir meditasyon çalışmasıdır.
- Süre
- Görüşmede belirlenir
- Biçim
- Grup
- Yer
- Lara stüdyo
Akış Meditasyonu, yaşamın doğal akışına güvenle teslim olmayı ve anda var olmanın dinginliğini deneyimlemeyi destekleyen rehberli bir meditasyon pratiğidir. Nefes, sessizlik ve bilinçli odaklanma eşliğinde gerçekleşen bu çalışma, zihinsel karmaşanın yavaşlamasına, iç huzurun güçlenmesine ve kişinin kendi özüyle yeniden buluşmasına alan tanır. Her seans, sakinleşmek, yenilenmek ve yaşamla daha uyumlu bir bağ kurmak isteyenler için özel bir deneyim sunar.
Sakinleşmek, yenilenmek ve yaşamla daha uyumlu bir bağ kurmak isteyenler.
Bu çalışma tamamlayıcı bir uygulamadır; tıbbi teşhis ve tedavinin yerine geçmez, hekim önerisiyle sürdürülen bir tedaviyi bırakmak için gerekçe değildir.
Bilinçli nefes teknikleriyle yürütülen; zihni sakinleştirmeye ve içsel dengeyi desteklemeye yönelik bir çalışmadır.
BMindfulnessNefes, beden ve zihni aynı anda buluşturan bilinçli farkındalık pratiğidir. Zihinsel yoğunluğu azaltmaya ve anda kalmaya odaklanır.
BYogaHareket, nefes ve bilinçli farkındalığı birleştiren bir beden pratiğidir.