Nefes Terapisi
Bilinçli nefes teknikleriyle yürütülen; zihni sakinleştirmeye ve içsel dengeyi desteklemeye yönelik bir çalışmadır.
- Süre
- Görüşmede belirlenir
- Biçim
- Bireysel
- Yer
- Lara stüdyo
Nefes Terapisi, bilinçli nefes teknikleriyle içsel dengeyi güçlendirmeyi, zihni sakinleştirmeyi ve yaşam enerjisinin daha özgür akmasına alan açmayı amaçlayan bütünsel bir çalışmadır. Her nefes, kendinizle yeniden bağ kurmanız ve yaşamınıza daha fazla farkındalık, huzur ve denge katmanız için bir davettir.
Bu çalışma tamamlayıcı bir uygulamadır; tıbbi teşhis ve tedavinin yerine geçmez, hekim önerisiyle sürdürülen bir tedaviyi bırakmak için gerekçe değildir.
Nefes, sessizlik ve bilinçli odaklanma eşliğinde yürütülen rehberli bir meditasyon çalışmasıdır.
BMindfulnessNefes, beden ve zihni aynı anda buluşturan bilinçli farkındalık pratiğidir. Zihinsel yoğunluğu azaltmaya ve anda kalmaya odaklanır.
BYogaHareket, nefes ve bilinçli farkındalığı birleştiren bir beden pratiğidir.